广东佛山空军部队领导:手臂较粗,怎样能减手臂呢?用什么方法效果最明显

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 20:06:05

http://www.haochi123.com/S_Txt/2005_6/Txt700.htm
里面有详细的减肥方法,很不错的.

推荐一下：双手持平呈180度打开，手掌尽量向上竖起，呈90度角。各手指尽量撑开，然后开始左右慢慢加速晃动。加速哦。一分钟一次，直至手臂酸痛。我还同时使用了朋友推荐的法国迪丽卡的瘦臂霜，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。坚持2个星期，效果让我很满意!~!@

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