重庆朝天门火锅加盟:水果的热量表（吃哪些水果不会胖？）

吃西红柿会胖！！！不会胖的我不知道

食品名称 含量(千卡)/食部(克)
桔饼 364/100
葡萄干 341/100
杏干 330/25
蜜枣 321/100
蜜枣(无核) 321/100
桂圆肉 313/100
枣(干，大) 298/88
金丝小枣 294/81
樱桃(野，白刺) 288/23
酸枣 278/52
桂圆(干) 273/37
枣(干) 264/80
柿饼 250/97
桑葚(干) 239/100
椰子 231/33
黑枣(无核)[乌枣] 228/98
黑枣(有核) 228/59
乐陵枣 215/76
密云小枣 214/92
鳄梨 161/100
红果(干) 152/100
酒枣 145/91
枣(鲜) 122/87
沙棘 119/87
芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉] 109/68
酸刺 107/16
菠萝蜜[木菠萝] 103/43
红果[山里红，大山楂] 95/76
香蕉[甘蕉] 91/59
面蛋 85/60
人参果 80/88
磨盘柿 76/98
海棠果[楸子] 73/86
雪梨 73/93
桂圆 71/50
柿 71/87
荔枝 70/73
苏梅梨 66/88
沙果 66/95
红粉皮石榴 64/57
玛瑙石榴 63/60
石榴(均值) 63/57
黑醋栗[黑加仑] 63/100
青皮石榴 61/55
无花果 59/100
红元帅苹果 59/84
香玉苹果 59/69
桃(糖水罐头) 58/100
荷柿 57/98
早桔 57/82
红星苹果 57/85
吊蛋 56/95
中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] 56/83
金桔[金枣] 55/89
刺梨[茨梨，木梨子] 55/100
黄元帅苹果 55/80
京白梨 55/79
长把梨 54/80
国光苹果 54/78
黄桃 54/93
海棠(罐头) 53/100
明月梨 53/81
苹果(均值) 52/76
金元帅苹果 51/78
柑桔(均值) 51/77
桑葚(白) 50/100
玫瑰香葡萄 50/86
巨峰葡萄 50/84
倭锦苹果 50/86
鸭广梨 50/76
莱阳梨 49/80
青香蕉苹果 49/80
黄香蕉苹果 49/88
红香蕉苹果 49/87
桑葚(均值) 49/100
橄榄(白榄) 49/80
桑葚(红) 48/100
苏木梨 48/88
苹果梨 48/94
桃(均值) 48/86
紫酥梨 47/59
冬果梨(罐头) 47/100
马蹄黄梨 47/74
祝光苹果 47/86
橙 47/74
旱久保桃 47/89
樱桃 46/80
巴梨 46/79
香梨 46/89
锦丰梨 45/92
红富士苹果 45/85
伏苹果 45/86
福桔 45/67
醋栗[灯笼果] 44/100
印度苹果 44/90
梨(均值) 44/82
红玉苹果 43/84
酥梨 43/72
鸭梨 43/82
早酥梨 43/92
芦柑 43/77
桔柑子[宽皮桂] 43/78
葡萄(均值) 43/86
紫葡萄 43/88
蜜桔 42/76
三湖红桔 41/68
菠萝[凤梨，地菠萝] 41/68
柚[文旦] 41/69
番石榴[鸡矢果，番桃] 41/97
雪花梨 41/86
久保桃 41/94
蜜桃 41/88
庆丰桃 40/93
高山白桃 40/69
四川红桔 40/78
马奶子葡萄 40/84
晚桃(黄) 39/75
五月鲜桃 39/93
早桃(黄) 39/73
苹果(罐头) 39/100
枇杷 39/62
余柑子[油柑子] 38/80
小叶桔 38/81
红玫瑰葡萄 37/96
杏(罐头) 37/100
冬果梨 37/87
鹅黄梨 37/68
杏 36/91
李子 36/91
李子杏 35/92
柠檬 35/66
秋里蒙苹果 35/85
哈蜜瓜 34/71
西瓜(京欣一号) 34/59
蒲桃 33/69
梨(糖水罐头) 33/100
梅[青梅] 33/93
芒果[抹猛果，望果] 32/60
西瓜(忠于6号，黑皮) 32/64
黄皮果 31/59
草莓[洋莓，凤阳草莓] 30/97
旱苹果 30/96
红肖梨 30/87
杨桃 29/88
杨梅[树梅，山杨梅] 28/82
库尔勒梨 28/91
木梨 28/80
木瓜[番木瓜] 27/86
酸梨 26/85
金红桃 26/88
甜瓜[香瓜] 26/78
西瓜(均值) 25/56
西瓜(郑州三号) 25/59
白粉桃 25/93
白金瓜 24/70
白兰瓜 21/55
麻醉瓜 17/66
软梨 14/68
金塔寺瓜 9/81
黄河蜜瓜 5/56
籽瓜 4/46
灵蜜瓜 3/71

橙子，

黄瓜~西红柿~~~-~