神马品牌网3号二硫化钼锂基脂:一个人散步,不习惯也不喜欢?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 02:52:13
现在每天做事大多是坐着,我试着每天抽空要出去散步或跑步保持一点基本运动,出出汗,可是总是迈不出那一步,我真的不喜欢一个人散步,可是我没有办法,别人不一定和我在同个时间有空,即使有空,也有自己的事情忙,离得又太远....
就这么一直坐下去,我又很不舒服....
就这么一直坐下去,我又很不舒服....
你可以约好和别人一起去，每周两三次即可
或者自己去公园、健身馆等等人多地方
练练瑜珈、养养花草虫鱼等等
多一些业余爱好啦，呵呵
想到散步的益处，鼓励自己踏出第一步。有第一次，就坚持第二次，慢慢的在你的坚持下，你会养成散步这种好的生活习惯的，那时就不再需要靠毅力鼓励自己去做了，也许你不去做你还不习惯了。
有开始才有希望的，任何事情的实现都必须有开始这一环节的实现的。
如果刚开始适应不了自己一个人散步，就选择在家附近，近距离的走走，和邻居或认识的人打打招呼，了了天的散步，等觉得舒服再慢慢地扩大范围或变动路线的。总之不急，自己感觉舒服就好，随心而行。
我也是
找个伴一起散步吧.
强迫自己
路上听歌
我也是有同感。