太阳能维修 临沂河东:情绪总是起伏不定，怎么办？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 11:01:11

深呼吸

做一件自己会感到开心的事情
让自己拥有一个好心情

不安的心情就会转变了

找到心绪不稳定的原因,你到底为什么而烦恼,然后看这真的值得你烦恼吗

任它起伏去,你随着它变就好了,别太强迫自己

人的感情太丰富，很难控制的，强迫下吧。

不如静下心来去做一件事...例如去看看书什么的`...
情绪也许会稳定下来

情绪总是起伏不定，怎么办？ 情绪总是低沉 怎么办 我的体温起伏不定 眼睛总是大小不定怎么办 情绪起伏太大，该怎样克服？ 上了初二以后,我发现我注意力越来越不集中,情绪也越来越起伏.怎么办? 为什么我的数学成绩起伏不定 人为什么会情绪化？有时起伏不定？ 情绪总是非常容易激动怎么办？ 冬天起伏干燥怎么办