神马品牌网电容麦克风排行榜:吃土豆做的食品会胖吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 06:30:51
一般人说节食减肥，其实就是不吃糖份高的，脂肪高的，碳水化合物高的，淀粉含量高的事物．
土豆呢，其实在糖份和脂肪含量上很少，热量又低．所以很多人都喜欢吃土豆．
但是它的淀粉含量很高，想想，淀粉吃到肚子里，不就变成糖了吗．只不过是葡萄糖，容易分解．
吃土豆最好吃水煮的，再加点低油低脂肪的调料，那还满好的．就怕你吃炒土豆，不要太多油！！！
其实有的时候不是因为吃一种食物才会长胖，而是因为和它一起吃下去的东西让你长胖！
恩，就是这样的！
吃土豆会胖，像薯片什么的也会。因为土豆含有淀粉，油炸过后的，更容易长胖。
但是稍微处理一下，例如加点醋什么的，就比较没有那么容易长胖。
如果用水煮 不会很厉害
用油 就会了 土豆很吸油 而且会治癌
会的