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来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/12 16:13:58

儿童游泳前应做什么活动?怎么做?

急需答案,谢谢!

不能吃得太多,要先做准备活动,防止抽筋,最好能带上耳塞,泳帽

关节活动开，伸展一下，再用水冲一下适应水温

饭后一个小时后才可以下水
可以分别头部，肩部，胸部，腰部、腿部及踝关节进行适当的活动，但不要过于过多，然后可以到淋浴或用泳池里的水冲淋下，以适应水温。

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