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来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/27 02:06:22

我以前就喜欢上了手淫，一般2-3天一次，现在身体非常差，天天都昏沉沉的，现在上网也没什么精神了，看屏幕眼睛都难受，而且上不了1-2个小时头会非常的昏，每天人都跟飘的一样，请问大家该怎么恢复啊，是不是以后不再手淫这些症状就会恢复吗？可以恢复到和没手淫钱一样吗。还是要吃一些什么实物才可以恢复呢？我现在真的很烦恼，热心的朋友来帮帮我吧，不愿意回答的不要说脏话

过度了，伤身。
停止了，就恢复正常。

适当的手淫没有什么，我认为没有手淫过的很少，只不过程度不同罢了。我感觉得你主要是心理问题，是不是觉的手淫对身体有危害，心理负担很重，晚上休息不好，从而影响身体健康。朋友，手淫是很正常的一件事情，几乎人人都有，即使你前一段时间很频繁，也不会有大的问题。现在主要是停止一段时间，尽量少接触不健康的东西，尽量避免短时间内反复性冲动，过一段时间就会好的，请相信我。

多锻炼,身体好了就可以手淫很多次没有事.
否则就适当减少次数,很容易恢复.

我呢就是多锻炼经常手淫,一个星期在10次以上,身体很好.中午不困,晚上11:00-早6:30之间睡眠质量很好.

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