神马品牌网牛津国际公学的真相:整天精神不佳，注意力记忆力下降，为什么？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 16:26:34
最近一段时间精神不佳，老是觉的睡不够（每天8小时），困乏，注意力不集中，记忆力不如从前。上午还好，中午如果不睡觉，下午就昏昏欲睡，根本干不了事，什么事一伙就忘记。感觉脑部缺氧。精神不集中，记忆力下降，中午不睡觉下午受不了已经很久了，希望各位帮忙解答一下。
多运动运动，而且运动时一定要出一身汗，让自己感觉到身体累，然后洗个热水澡，绝对让你精神气爽！！！我有时也像你这样，然后就去打篮球
缺乏运动
应该是季节转换引起的吧。注意一下：休息，饮食，还有运动（有时间多运动一些）。
我和你一样.