神马品牌网上海古美西路在哪个区:适合年轻人的有氧运动有哪些？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 14:20:28
年轻人主要指18-22岁的人，想减肥的
假如你真的有决心那你一定能减肥成功.我有个同学(女)以前为了这个,她每天早上跑步她妈陪者她,上午跑,六点到九点.下午五点到把点.每天只吃蔬菜.然后就出去旅游了一个月.减了好几十斤.你还别不信.
不过你最好找个人陪着你练,其实减肥可以是个附加目的,比如你合同学大篮球,玩时一点也不累可效果绝对好.累似的如网球,游泳....但重要的是尽量不要一个人,那样会很容易厌烦的.