神马品牌网2017年怀化教育信息网:我什么时候能扣3.05米标准篮?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 09:13:17
身高170左右 臂展大概在175左右
速度50米7秒 现在13岁 能摸到290左右的篮筐
肌肉很结实 现在110斤
还有问一下我能打什么位置
控球90分 (满分100)
中投80分
3分 50分
弹跳90分(我跟我同年级同学身高182CM的摸的一样高)
速度90分
突破过人95分(打球时别的班防我经常3个一起上 但还被我过)
篮下手感90分
篮板70分(因为我太轻了啊 )
体力90分(经常一场球满场飞奔)
进攻意识100分(这个我打100分不算过 我进攻欲望很强)
防守意识80分
传球85分
盖帽80分
速度50米7秒 现在13岁 能摸到290左右的篮筐
肌肉很结实 现在110斤
还有问一下我能打什么位置
控球90分 (满分100)
中投80分
3分 50分
弹跳90分(我跟我同年级同学身高182CM的摸的一样高)
速度90分
突破过人95分(打球时别的班防我经常3个一起上 但还被我过)
篮下手感90分
篮板70分(因为我太轻了啊 )
体力90分(经常一场球满场飞奔)
进攻意识100分(这个我打100分不算过 我进攻欲望很强)
防守意识80分
传球85分
盖帽80分
超合适的小前锋阿！
=你180的时候就能摸到3.05的篮了，想要灌，还是要训练以下弹跳力。
带负荷爬楼梯。把小腿肌肉锻炼锻炼，毕竟是跳跃力主要来源。=你能灌篮之后，训练腰部和腹部力量，不仅是能灌篮之后，平常也要注意训练，可以增加停空能力，完成高难度灌篮。在训练以下爆发力，多练短跑就行了。
祝你好运阿！呵呵，技术和我差不多阿，我14岁，若有兴趣+我q416181884
球龄2年，我觉得自己挺厉害的，虽然经验不是很多。
no
好厉害啊,全能啊
呵呵,,是啊!!
才13岁啊,,,继续努力吧,最好从现在开始就接受正规的体能和技能教育,
努力了!
我想你没吹，我现在167cm（14岁），能摸到学校的篮板（不太标准的），相信你再高点一定没问题的
13岁作个控位或得分位
15岁作个小前锋
18岁作个大前锋或中锋