安阳市第五套快乐舞步:请教专家,有什么方法能使小腿快速瘦下来?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/07 22:16:39
踮脚走楼梯每天半小时,只是走完了,一定要甩甩腿,按摩一下,才不会成为肌肉型的萝卜腿
高跟鞋走有用可能是有用,
只是不习惯高跟鞋就不要拿来用,
要不像我昨天穿了一天,也就折合走了一个小时不到,今天脚跟就肿得像馒头,
祝你好运
每天穿高跟鞋持续快步走40分钟以上
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踮脚走楼梯每天半小时,只是走完了,一定要甩甩腿,按摩一下,才不会成为肌肉型的萝卜腿
高跟鞋走有用可能是有用,
只是不习惯高跟鞋就不要拿来用,
要不像我昨天穿了一天,也就折合走了一个小时不到,今天脚跟就肿得像馒头,
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