神马品牌网郴州市图片:为什么优秀的篮球运动员在一般的远距离投篮都那么轻松？他们是通过什么方法练出这么大的手力？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 08:02:26
轻松是因为手感问题 多练就可以得到 你也想有那么大的力量？:水平放置小臂,手抓3.5KG哑铃,快速并有规律的用手腕的力量来回上下摆动哑铃,这样可以加强小臂力量,我就这么练出的3分 谢谢
因为轻松，所以优秀。轻松是练出来的，多练练就有了。标准的姿势，手感是最重要的。
其实也不是轻松，因为练多了，有种手感。通过锻炼手腕和准确的投篮姿势就可以了
手腕力量，弹跳高度，。。。。。总之，打的时间长，有专业的训练！
3个90度，经常练
力量达到了，多练习，找对姿势，ok了