神马品牌网宁乡撤县设市:如何刷牙是正确的
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 17:37:25
上牙，是从上往下刷
下牙，是从下往上刷
来回刷是错误的
同意楼上
垂直颤动法(竖刷法)：先用硬毛刷，以三排毛束最好，如儿童或老年人可用中硬或软毛刷，用此种牙刷易去除菌斑及软垢，且能刺激角化牙龈组织，维持牙龈外形的正常。刷毛与牙齿的长轴平行，并贴牙面，扭转牙刷使牙刷与牙长轴成45度角。作拂刷运动，刷上牙时，刷毛顺牙间隙向下刷，刷下牙时从下往上刷，这样的拂刷动作在同一部位要反复数次刷。再在每顿饭后辅以漱口。每次刷牙的时间，要求至少2-3分钟。目前国内也有人主张(三三三)刷牙制，即每日刷牙3次，每次 3分钟，每次刷洗牙齿的唇、舌、咬颌3个牙面。
生理刷牙法：牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻微拂刷。此方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进血循环，有利于牙周组织健康，适合牙周组织正常的儿童使用（引用于6月15日健康播报）