临沂十二中北校区刘瑶:在运动后.喝一杯牛奶...是一包整的呢?还是半包?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 10:30:43
谢谢您的提示!!

呵呵，问的喜剧，回答的也幽默。

不知道你所说的运动是有氧运动，还是无氧运动，就是力量练习。

如果是有氧运动，运动后主要是补充碳水化合物，而蛋白质其次。

如果是无氧运动，运动后碳水化合物和蛋白质同等重要。

根据口渴程度,能喝多少喝多少!

自己喜欢喝多少...能喝多少就尽情地喝吧~`~!!

在运动后.喝一杯牛奶...是一包整的呢?还是半包? 每天早上喝一杯牛奶加燕麦，一包饼干，晚上再喝一杯牛奶会不会发胖 运动后喝牛奶 会怎么样呢？ 晚上喝一杯牛奶后再睡觉好吗? 运动后喝牛奶有害吗？ 做完运动后可以喝牛奶吗？ 运动后喝牛奶 ，会怎么样？ 一杯牛奶喝去20%后加满水搅匀,再喝去50%,这时杯中纯牛奶占杯子容量的( )% 一杯茶叶可以喝几次是健康的呢 求助 喝牛奶早上应该是什么时候 跳高运动又应在喝了后还是..什么时候