神马品牌网重庆主城交巡警平台:j脚后跟疼痛还可以继续作剧烈运动吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 07:50:41
j脚后跟疼痛还可以继续作剧烈运动吗？
医生说缺少锻炼！要不要继续锻炼呢～可能脚筋拉伤了怎么办啊！
是吗？现在没怎么吃药哦～！也没怎么管他！每天泡热水就把他泡好了·1`好开心哦～医生说我缺少锻炼～1要我坚持正确锻炼！盲目的锻炼吃了好多的苦哦～！
医生说缺少锻炼！要不要继续锻炼呢～可能脚筋拉伤了怎么办啊！
是吗？现在没怎么吃药哦～！也没怎么管他！每天泡热水就把他泡好了·1`好开心哦～医生说我缺少锻炼～1要我坚持正确锻炼！盲目的锻炼吃了好多的苦哦～！
等恢复好了再练，刚开始练一定要充分热身，比如跑步，骑自行车
你还是不要乱动比较好哦！
这要看情况,不过不要冲动,以免后悔!!!
不可以
看你是怎么伤的 最好搞清楚 如果是因为热身不够，那不要盲目继续练 ，可能会伤到足弓
我也遇到过同样的问题，你现在不要乱动，先可以搽点正红花油。我是去看的中医的跌打损伤，你可以试试。当时我是口服药，然后在脚根贴东西。