神马品牌网怀化买卖网:膝关节膑骨连着的股四头肌腱疼痛怎么办？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 16:32:03
我经常打篮球，最近左膝关节疼痛，下蹲和起跳时尤甚。在网络上查到图，发现是股四头肌腱疼痛。这和运动损伤有关吗？我应该怎么办？
确切说，股四头肌肌腱与膑骨连接处疼痛，膝关节弯曲，发力时还有声音，喀嚓声
确切说，股四头肌肌腱与膑骨连接处疼痛，膝关节弯曲，发力时还有声音，喀嚓声
在这种条件下,不要做过于激烈活动,多休息,做轻量的恢复训练比如屈膝伸膝,有条件可以去医院做下理疗,效果很好,一周左右恢复,还有哦,这个疼痛在生长结束后就没了,专家告诉我的,,我去看过 嘿嘿 谢谢~~
打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。
预防的方法；做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。
最好不要太剧烈的运动，这个地方痛，是因为这里受力过猛，你在跳跃落地的时候要注意膝盖的缓冲，不能直直的就落地，这样会对膝盖的损伤很大！
赶紧找个医生啊``` 别光听大家的意见啊```
西西 呵呵```
哥哥 把分给我吧
我需要它 妹妹在此谢谢你拉
赶快去医院,停止运动,不然很有可能那块肌肉会失去运动功能
打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。
预防的方法；做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。