大切诺基平行进口价格:跳绳一个跳多少时间啊
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/29 10:20:58
这要视你的体力啊,你跳到吐了,你还跳吗,一般跳到你有点顶不住的感觉后,开始数,每次增加5到10下.这是最科学的.不会练坏身体.不舒服就千万不要跳啊,(酸加痛减麻停.知道了吧)
...跳绳一个跳的时间取决与你跳得多快.比如说你在一分钟跳了28下,那么你一跳的时间就是60除以28,答案是2.18秒.如果你一分钟内跳了60下,那你一跳的时间就是1秒.
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这要视你的体力啊,你跳到吐了,你还跳吗,一般跳到你有点顶不住的感觉后,开始数,每次增加5到10下.这是最科学的.不会练坏身体.不舒服就千万不要跳啊,(酸加痛减麻停.知道了吧)
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