神马品牌网gtx960猛禽:如何治疗心理紧张？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 17:39:11
这种症状已经好几年了，具体表现为：遇到困难的事，比较重要的情形，危急情况，以及没把握的事情时心理容易紧张不安，具体表现为腿上肌肉收缩，手心出汗，心跳加快，严重时思维不连续，大脑一片空白，经过分析，我发现自己的心理素质太差，承受能力差，不够稳重，我试了不少办法，均没有什么效果，我想知道如何有效调整这种心态？有什么具体有效的办法？
其实你就总结了一点心理素质差,最重要的一点就是自己缺乏对自己有足够的自信心,如果你有很好的信心去干一些事情肯定和没信心去做一件事情的结果不一样.