神马品牌网生死翻盘大结局是什么:关于仰卧体坐。我现在做时腹部没有以前的酸胀感，而且感到背上特别硬，请教怎么回事？Tks!
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 10:13:00
腹部没有的酸胀感，感到背上特别硬就是有点腹肌了吗? 晕死. 如果是发展腹肌的话普通的仰卧起坐是不行的,那会把训练的重点转到腰上. 可以用上背仰卧起坐或其它方法. 而且您可以到<<健美先生>>的网站上找找<<君子之腹>>那一篇看看.
你是女孩子吗!我想问问你啊你的腹部是不是变小了啊!还有啊做仰卧起坐会不会把屁股做大了啊!
腹肌已经出有成效了。
恭喜你呀！
你的腹肌有点了！