黄品源海浪在线试听:脚踝扭伤初愈，应该进行那些恢复锻炼？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 19:00:52
一个多月前脚踝扭伤，现在基本好了，肿也消了，可以完全正常的走路了。但跑跳还是不得力，应该怎样进行一些恢复性的锻炼？
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