大连汇文中学喜报:经期也能做运动吗，比如跳绳

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/03 10:12:18

在经期也能做运动吗，比如跳绳，跑步，呼拉圈

适当减少运动量和运动时间，逐渐地培养经期锻炼的习惯。在来月经的最初1至2天，可以参加运动量不大的徒手体操、打乒乓球、原地投篮和托排球等活动。以后随经血量的减少，可逐渐加量至恢复正常锻炼

可以,但是最好不要,做1分种左右不会有大的问题

我觉得最好不要

我是有跳过，可以吧

经期也能做运动吗，比如跳绳经期可以跳绳吗我运动就会脸红..比如跑步跳绳.血就会冲到脑子了脸就好红要过好久才慢慢消失..这样健康吗? 经期适合做提臀运动吗跳绳减肥吗？？？？最佳运动时间是多少？女性经期能做剧烈运动吗?比如像平明一样去健身房跑步,跑得满头大汗的为什么一做跳跃运动比如跳绳就会不知不觉湿了内裤？经期ML会得病吗？比如不孕？请问，经期不能做跑跳运动吗？经期来的时候能运动吗