广东仲元中学宿舍:我现在比以前瘦了30斤,但是肉很松怎样才能让全身的肉变得紧实点

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/30 02:03:28
我现在比以前瘦了30斤,但是全身的肉很松,不紧实,怎样才能把全身的肉变得紧实点,我做不了仰卧起做,一做就晕

你可真幸福啊,瘦了那么多
多做运动吧,你估计是贫血才会晕的,做点低强度的有氧运动,还有多按摩松弛的地方~

游泳!

只有力量练习了,比如泡健身房

你咋瘦的拉?介绍一下经验嘛

跳操吧,即娱乐又健身

游泳。。你咋瘦的拉?介绍一下经验嘛 ,我是想瘦都瘦不了啦!瘦了就好解决了