神马品牌网vuewebpack视频教程:我现在比以前胖了十几斤，胃好大，咋办？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 07:23:22
我现在比以前胖了十几斤，胃好大，咋办？有什么办法能让胃小一点呀？？？
东西不可不吃，但是可以少吃，适当的运动也是必要的，比如参加健身房运动啊！或者每天早上起来晨跑，吃过饭后去散散步啊等等
得控制食量了，要不然会胖得很多的，那样就不好往下减了。要一点一点的少吃，一顿比一顿吃得少，渐渐的胃就小了，就能控制住饭量了。还有多运动。
没顿饭吃七分饱，然后多吃一顿，做些有氧的运动，不要吃零食，一般就会恢复
我好郁闷啊，我8年了都徘徊在63KG左右，怎么吃才能胖?
请问，你是怎么胖起来的，为什么我总吃都不胖呢？郁闷！！！！！！！
运动，适当节食。