11月19日广州日报:有什么可以促进消化的好运动？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 08:30:00

去参加羽毛球，乒乓球运动，你要老想着我要打到最好，没人能赢的了我，然后不知不觉你已经满头大汗，消化的也差不多了

慢跑30分以上

俯卧撑、小跑（2K米以内）

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