神马品牌网土字旁名字男孩名字:吃什么最长个?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 16:50:53
我现在18岁才1.69米特想长的更高,吃什么好了
吃嘛，食物搭配很重要，关键是钙的吸收很重要。不过光吃也不行啊，运动是不可或缺的``
补钙呀
多吃些含维生素多的东西阿
什么都吃一点
最后就是早上一杯牛奶
网上一杯
有时候可以适当的吃些钙片
开春的时候多吃点面食，夏天多吃的新鲜花生（水煮的那种）一定要水煮才有营养哟，不要吃炒的。还有不要精神有太多的压力，适当出去玩玩，high一下接触一下大自然。青春期的睡眠要保证7小时 21：30 - 02：30是深度睡眠时间，绝对不能被吵醒。
去测一下骨龄。多喝牛奶，保证充分的睡眠。
喂乌龟用的虾皮
不二之选！牛奶！
同时心情也很重要哦！
补营养