音质好的导航:人正常的锻炼的方法是

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 19:26:31

室内徒手有俯卧撑、仰卧起坐、头首倒立、压腿、扭腰等

室外的、带器具的就多了

这问题范围也太宽了吧！

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