素不知道:怎么样科学有效地提高原地跳的远、增加肺扩量及臂力？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 11:01:07

最好的办法是游泳！我就是通过这样锻炼让自己拥有了完美的上半身！看着肺活量测试机上6530ml字样还有漂亮mm百分百的回头率（好大 的肌肉啊！）我都不敢相信自己以前是怎么活下来的！试一试吧，祝你好运！

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