滁州地铁规划高清大图:跳绳减肥如果粗小腿吗?如果跳远绳后按摩一下小腿的肌肉会不会好一点,怎么按摩呀?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/10 19:21:27
很减肥的,要坚持。跳完之后一定要做放松运动。
跳绳是很减肥的,但是跳完后一定要拉伸一下小腿,否则会变成肌肉,那就没法减了。
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很减肥的,要坚持。跳完之后一定要做放松运动。
跳绳是很减肥的,但是跳完后一定要拉伸一下小腿,否则会变成肌肉,那就没法减了。