天龙八部进阶:晚上健身的利弊如何？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/15 00:02:57

利：空气相对较好，人比较轻松
弊：有些人晚上练完后容易疲劳，影响睡眠
总结：晚上锻炼绝对可以，但超过九点还是回家休息吧。

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