寂静岭暴雨 中文:求最标准的投篮姿势

两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面

手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指

刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和

投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变

假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面

刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了

最关键的是投篮手一定要形成3个90度角

投球的时候看篮筐后半圈

假如要是想练后仰的话

可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起

往后仰

我研究过很多的投篮姿势并尝试过种种,比如胡卫东的扛炮式,孙军的点射式,焦健的击剑式,佩贾的侧身式.并.结果是总认为双手投篮不可取,那就练单手吧，这时我就产生了一段时间的疑问与摸索。
单 手的的技术动作讲究的是小臂与大臂与地面垂直,并与球篮一条线,那么问题就来了,在投篮的那一瞬间,抖腕的时候,手指的方向如果是朝向正前方,将会很不自如，因为手面不是朝前，而是朝侧面的，例如右手投篮时如果用很笔直的投篮姿势,自然甩腕时应该手会甩向左侧一点,如果正着向前甩,能用手指充分拨球吗?当然不会。在非常不舒服的一段时间后，我想投篮时,手肘只要是自然放下,不太向外倾,并很舒服的用手指拨球,那么就不用客意的去让小臂与大臂与地面垂直.
“自然就好,净信书不如无书”这就是我那一段时间的心得。
不知道关于投篮姿势，我说对不对,在此我抛砖引玉，希望大家批评指教。谢谢！

四楼的

两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面

投篮的脚？残疾人篮球里也没见过用脚投篮的啊

不要标准姿势，没个性，投篮时尽量把手举高些，让出手点更高，这样既不容易被盖而且手感会更好！

找合适自己的最好，当然如果不想让投篮姿势难看，可以参照4楼那位朋友的意见。最重要的是，最后球是从中指出去，这就是为什么别人总在中指带个东西，为的就是保护

看NBA里边的人的动作就行了，不一定标准但命中率十分的可观，另外，自己也可以加进一些自己的成分，找到最舒适的感觉。

自己怎么舒服怎么投~只要能投进~你就是最标准的~你能说乔丹~米勒的动作就是标准吗~准就行~~~干嘛那么较针