cad前进一步快捷键:求标准嘚投篮姿势~!

标准的投篮技术动作包括两个方面，投篮时的身体姿势和持球手法。

　　1、原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
　　2、投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。

　　投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

你说的是姿势吧 1楼说的很详细 鼓掌！但都是手部动作~
正确的姿势是 右手拿球于腹部 两腿稍微弯曲 准备投篮的时候 两腿用力上蹬 快到最高处的时候 用腹部力量将球投出去

一．单手投篮
1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。
2.右手持球于肩部前上方，左手扶球。
3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。
4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。
6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。

二． 双手投篮
双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。
1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。
2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”。
形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。
3. 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。
4. 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指
将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。
5. 投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。 双手投篮常见问题：
a. 手心不可碰球，否则手指弹力失去，导致球方向不准。
b. 双手手肘过度分开，以致最终不是十根手指在发力，而变成小臂和拇指在发力。
c. 由于习惯右手，常常右手用力大于左手，导致球偏离方向。
d. 手腕下压与手指弹球的动作太慢，以至于只有用小臂的力量去给球动力，导致动力不足。

右手五指分开，手心内约可放一个鸡蛋，左手辅助。右手拿球于腹部 两腿稍微弯曲 准备投篮的时候 两腿用力上蹬 快到最高处的时候 用腹部力量将球投出去。这样投篮就非常准啦。

两个90度
1.手掌和手腕呈90度
2.小手臂和肱二头肌呈90度
打球靠的是手腕发力，手掌5指要用力张开拨球，多试几次习惯习惯吧。

辅助手和篮球在旁边成平行，5指张开，最大限度的辅助主投手对篮球平衡的控制，投篮时辅助手不用劲，主投手拇指延伸处刚好对齐辅助手拇指的主关节处，也要5指张开，投篮时翻动主投手的手腕，把篮球对准蓝筐向高处投摄，投出时固定手部姿势，主投手的食指正对篮球运行到蓝框的最短那条线，手指自然垂落，注意。良好的投篮姿势建立在主投手的用劲力度上，所以在练习投篮时同时要强化自己的主投手的上肢力量

有空的话,看湖人的比赛.科比的姿势又标准有好看.