神马品牌网苏州伊顿工资怎么样:跑步的脚步太重
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 00:44:55
我跑步的时候脚步有点重!不知道是什么原因????????不知道对身体有没有伤害??????????????
短跑要用脚尖，脚跟不要着地
长跑要放松
脚步重没关系
姿势不对、或者是你太累了，跑步之前先做热身放松一下效果可能会好一点
这说明你不是经常跑不 等你能体会到跑累得时候的那种快感的时候 你就不会有这种感觉了
说明你没有全身用劲,跑的时候太放松了,把精神提起来就好了