神马品牌网水闸设计规范2016:吃酸奶会长胖吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 00:19:01
有人说酸奶的功用是开胃.所以能使人发胖.要补钙就要吃牛奶.请问中老年人补钙吃酸奶好还是吃牛乃好?
酸奶是减肥的食品，里面大的量的益生菌可以很好的清理肠胃，如果把酸奶作为每天的事物减肥效果很不错的。尤其是不长喝酸奶的人，效果更明显！老人如果为了补盖还是纯牛奶比较好，而且一定要是纯牛奶，不要什么高盖的，其实那种奶更破坏了牛奶本身的该结构~~
适量不会
可喝脱脂的
应该是牛奶好,里面含有很多营养素
不会,中老年人还是喝牛奶好
少喝点没事的
不会的,助消化