神马品牌网英国人常用名字:中午吃牛奶好吗
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我问的是中午
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回答：0816love
新手
4月22日 09:46 小心发胖~~适量!!不过还是对身体有益的
常喝牛奶的好处
牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。
牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。据最新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。此外，牛奶还具有养颜护肤和美容功能。
牛奶还是适量喝为好，每天以0.5—1斤为宜不然会拉肚子，并且蛋白质摄取过量，会造成肾脏负担。不可以太极端的，对身体有好处的东西，摄取过量也会物极必反的。当然对牛奶过敏的另当别论。
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