自由贸易好处:想长肌肉应该吃鸡蛋清还是蛋黄啊?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 12:03:50
如题

吃鸡蛋清能够长肌肉，不要蛋黄，而且如果为了长肌肉，最好不要吃盐，不过似乎健美爱好者才会这么做。

蛋清，蛋黄是固醇，会长肥肉的。蛋清是蛋白质，使肌肉的重要组成部分！

都要吃 主要还是锻炼 我的一同学，以前长得跟巩汉林似的，经过半年的锻炼，现在身上肌肉漂亮极了

明星长肌肉都吃白水煮的鸡肉的胸那一块，你要不试一下

吃水产品

多锻炼

想长肌肉应该吃鸡蛋清还是蛋黄啊? 吃鸡蛋是吃清还是吃黄营养高？ 鸡蛋是清还是黄比较有营养？？ 健身后吃鸡蛋好吗?那应该多吃蛋黄还是吃蛋白好呢? 想长肌肉应该吃一些什么呀? 鸡蛋减肥法是只能吃蛋白不能吃蛋黄吗? 为什么健身教练吃鸡蛋只吃蛋白不吃蛋黄啊? 减肥吃鸡蛋吃蛋清好还是蛋黄好? 吃很多鸡蛋白不吃蛋黄会胆固醇过高吗 吃什么才能长肌肉？