周浩晖邪恶催眠师2:一天之中什么时候练压腿好
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/05 09:34:57
是肌肉松弛时还是紧张时练好?
没有特别要求。不过如果在晨练中的话,最好做好热身,因为早晨肌肉没有比较紧张,否则容易受伤,且效果不好。
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没有特别要求。不过如果在晨练中的话,最好做好热身,因为早晨肌肉没有比较紧张,否则容易受伤,且效果不好。