大经贸期刊是假的吗:午睡太久起床浑身发热头昏脑涨是什么原因？如何防止？

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/04 07:09:24

午睡太久起床浑身发热头昏脑涨是什么原因？如何防止？

午睡不能太长，最好不要超过1小时。如果午间不感到困就可以不睡，静坐一会儿就可以了。睡觉其实和吃饭一样，你不饿的时候如果硬要多吃就会不舒服，你不困还要睡那么多，当然就难受了。

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