移门下滑轮安装方法:怎样排除杂念,专心工作??

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 04:27:44

正确对待工作
积极努力
主要还是靠自己，一切办法都是强制性的``只有自己认识到工作的重要性才能够做到你问的哪个问题```

中国传统的做法是练静功，（比如：眼观鼻、鼻观心等等）
其他的方式一般是集中意念，（比如：念数字、瑜伽中的盯蜡烛）

比较快捷的个人心得是：
关闭你全身对外界的感觉，包括视觉、听觉、嗅觉、触觉等等
把所有的注意力放在自身的呼吸上，或者想象体会血液的流动

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