2015年亚洲杯最终排名:如果一周不吃晚饭 早饭和午饭吃少少的! 一周能瘦多少斤啊???

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/28 06:46:44
如果一周不吃晚饭 早饭和午饭吃少少的! 一周能瘦多少斤啊???

这个问题很难回答的,你喝含糖的饮料吗?你吃高热量的油炸食品吗?你喜食肉类吗?你每天有多大的运动量?你平时的饭量是多少?你现在的体重是多少?这些的这些都影响你需要统计的“多少斤”,最好的办法是每天量体重,只有少吃多锻炼,才能瘦呀。当然了,如果是病态的胖,靠这些办法还不行的。

节食加运动会瘦的更快的

4.5斤