神马品牌网完美细胞中文版:怎么能不上火
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 11:09:52
我刚到外地工作 各方面很不习惯 吃喝都不好 上火了
平时该怎么注意呢 谢谢各位
呵呵 王老吉 这个广告做的蛮凶的
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心情要舒畅，饮食要清淡，多注意休息，千万别通宵。
多喝绿茶也有降火的功效哟
快去就医
专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐。其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火”。
在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。
心情愉快 别想那些不开心的事 高兴也得过不高兴还得过 干嘛不开心点 只要心情好 绝对不上火
王老吉