陆克文 微博:一个人在家有什么好的运动方法
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/10 11:02:11
俯卧撑,仰卧起坐,呼啦圈,跳绳,也可以买些器械,杠铃,哑铃自己训练。买个跑步机在家跑
俯卧撑,仰卧起坐.和你做爱做的事..都行,.嘿
放上轻音乐,练瑜珈。感觉不错哟!
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