神马品牌网小e英语:每天2杯奶.是不是一天的维生素就够了
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 10:37:53
不是，两杯奶质可以基本满足蛋白需要，而奶中所含维生素并不多，还是应该多使用绿色蔬菜及水果
这要看情况来说不是说你喝了两杯奶就够了，食物在人体内发生反应，需要很多别的介质，所以说光喝奶还是不够的．
u should eat fruit and vegetable. milk is not enough
很多东西你吃下去感觉量够了,但是你不一定能够全部吸收.而且奶基本上是补充不了多少维生素的,如果要补充维生素主要还是多吃水果和蔬菜,而且蔬菜不能炒得太烂,因为那样会破坏其含有的维生素.水果应该多吃,夏天了水果也便宜了,多吃点对身体是有很大益处的.
不是，两杯奶不可以满足蛋白需要，维生素并还是应该靠蔬菜和水果来补充。