神马品牌网五胞胎怎么形成的:褪为什么会酸?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 13:32:11
有时候,运动完之后,褪就会酸,为什么?有什么好的办法治疗吗?
这是运动时缺氧造成肌肉无氧呼吸产生乳酸.而乳酸在肌肉内一时分解不了就会造成酸痛.如果在运动后补充些维生素E会有助于乳酸的分解.多锻炼身体会也有助于乳酸的分解
锻炼得少。
锻炼过程中，肌肉代谢产生乳酸，由于锻炼少，血液循环比较慢，乳酸产生的量比较多且不能马上被处理，于是产生酸胀（痛）的感觉。
运动时，相对处于缺氧状态，细胞会进行糖酵解，产生一定的乳酸‘腿就会发酸，休息后乳酸会被利用掉。并且要多锻炼。