神马品牌网苏州市供排水管理处:老年人每天呆在家里不出去,对他的身体是不是危害很大呀
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 23:11:43
当然危害很大了，能活动就该多活动活动，但不要太剧烈，看身体状况而定。每天最好都能散散步，晒晒太阳，可以避免骨质疏松，还可以锻炼心肺功能。但是要注意，最佳的活动时间并不是清晨。老年人一般睡眠较少，早晨醒得早，但这个时候，空气中的很多有害气体还没有散发掉，人体的血液粘稠度又最高，所以，容易引发心脑血管疾病。上午9点最适合晒太阳，晚饭后半小时最适合散步。
是阿
最好还是出去溜达溜达阿