神马品牌网众品和双汇哪个好:我是一名中锋,该练一些什么样的篮球技巧?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 17:59:26
我是一名中锋,该练一些什么样的篮球技巧?最好详细一点``谢谢大家~~~
我今天5月5日才满14岁``身高有174左右了``顺便大家给点建议看我还能长高不
我今天5月5日才满14岁``身高有174左右了``顺便大家给点建议看我还能长高不
中锋有不同的种类,有灵巧技术型的,比如早年的贾巴尔,萨博尼斯,现在的姚明;力量型的最典型的就是奥尼尔了;技术比较全面的我觉得是奥拉朱旺算的上一个.以你现在的身高应该在同年龄的孩子里算是高的了,但是身高是跟骨龄有关,如果你想知道相对准确的未来身高建议你去医院测试下骨龄.不知道你的力量如何,但是一定的技术是必须的,低位单打能力要强,力量决定你的竞争力,而技术决定你能否鹤立鸡群,还有球感和意识.还有半场和全场的攻防也是有区别的,全场中锋要小心被判三秒,还有移动挡拆.还有要有一定的投篮能力,最好能扩大投篮区域.要能站住位置.总之多练习对你现在的年龄是有好处的
抢位，卡位，控制栏板的能力
时间意识，判断三妙
团队意识，知道什么时候传到外线，什么时候自己强攻
投篮就不必说了。
判断对方出手点，封盖的能力。
这些练好了，够你用到大学的。
加油，祝你成功
加强力量和身体对抗，篮下能卡住位。在有弹跳去抢板。
还要能强打，在篮下投篮。盖帽。多练练单打。
盖帽，勾手，卡位，篮板，灌篮（如果你可以的话）
先要看看你的身高体重,弹跳力怎么样.你多练习卡位.禁区防守.转身投篮.勾手都可以练.NBA里的姚明.奥尼尔.莫宁.都是中锋多看看他们的表演
呵呵,我告你,找你身边比你高得人先练盖帽练习,再练蓝板,最后练点身体,以备打人