火炬之光战士技能:蹲下去又站起来，这样反复，能不能增加肺活量？

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/27 18:21:35

这种健身动作被称为原地下蹲，主要功能是锻炼大小腿肌肉以及腹肌。
因为这也属于有氧运动，当然可以增加肺活量，但效果不是很明显。
如果因为体检不过关，想专门通过运动来增加肺活量，可以选择长跑（至少分钟）
或者高速短跑（100米冲刺），这样锻炼效果比较好。

祝你健康！

有锻炼但不是很明显的~

蹲下去又站起来，这样反复，能不能增加肺活量？蹲下去,站起来这个动作蹲下去站起来忽然晕眩是属于什么状况请问蹲下`站起``这样反复的练习是练哪里的? 蹲下站起来头晕哦蹲下站起来会眩晕最近老是蹲下去一两分钟站起来就头晕全身在抖动站不住，有时还会摔倒，过一会又好了。请问这是怎么回事？为什么我一伸腰或者蹲下后又站起来的时候总会一阵晕眩? 什么东西站起来张开，蹲下来合死？为什么我蹲下就很难站起来