神马品牌网无线mac地址修改器:每天一分钟瘦身术
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 16:07:01
一日三餐，大吃大喝，是堆积脂肪的季节，一不小心就会破坏完美的体态，下面这个瘦身术可以让你轻松瘦身，每天只需一分钟！
第一步：两腿分开，与肩同宽，脚尖向前，两手向后交叉相握，掌握向内；第二步：背部挺直，上身向前弯曲至与臀部垂直；
第三步：上身尽力向下弯曲，同时，交叉向握的手向上伸展，保持15秒。
此外，在站，坐，行走等日常生活中，你还应该注意姿态，使身体保持挺拔。
超级名模辛迪`克劳就是凭借此法保持了魔鬼般的身材！快试试吧！
绝对管用！！！
第一步：两腿分开，与肩同宽，脚尖向前，两手向后交叉相握，掌握向内；第二步：背部挺直，上身向前弯曲至与臀部垂直；
第三步：上身尽力向下弯曲，同时，交叉向握的手向上伸展，保持15秒。
此外，在站，坐，行走等日常生活中，你还应该注意姿态，使身体保持挺拔。
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这方法我上大学的时候就是试验过，根本不管用，这充其量是个深深懒腰的作用，还有，如果你自己足够瘦的话，用这个方法保持吧啊
还行。
不过我建议你试试摇一分钟的呼啦圈，或许会对瘦腰有帮助。
呵呵，当然是很好了，谢谢！！！
应该还不错吧