阿兰速度:酸奶究竟会不会增胖?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/13 23:58:59

一般不会,而且美国有调查显示一天吃三份奶制品还有助于减肥.
建议你买"低脂"酸奶,就更好了.酸奶还帮助消化吸收呢.

酸奶含糖类较少，一般人不会因喝酸奶而增肥。而且酸奶中含有很多无害菌类，可以抑制有害细菌的生长繁殖，对身体有益。

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