神马品牌网奥特五兄弟的名字:医生你好，我好像有抑郁症，帮帮我！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 12:46:54
我是个内向的男人，30多了，最近因为转行，向有发展的行业发展，最近到了一家大公司，几个月就被炒鱿鱼了，最近心情特别压抑，看谁都不顺眼，害怕见人，整天在家里，但是感觉相在地狱一般.....
还有，好像到大公司，我的人际关系处理不好，也不知道为什么，可能我不愿意吱声.....
还有，好像到大公司，我的人际关系处理不好，也不知道为什么，可能我不愿意吱声.....
我不是医生
但我觉得你不是抑郁症
你自己要想开点
你自己也说心情压抑
所以你自己要想办法让自己开心点
转移注意力
不要一直想
既然被炒了就被炒了
你这样想也无法挽回
有时是该回头想想为什么
但回头看是要让你记住以前的教训
而现在是要在经历的基础上勇往直前
你在家里都感觉像是在地狱....你现在只是心里特别凉,因为工作的事,让你有挫败感,也可能说你是受到打击了....
但是每个人的一生中都会遇到种种困难,但是当你超越了,你就成功了...
现在这只是一份工作,又不是什么大不了的...
现在想想什么事情会让你开心,那么就去做吧,不要把自己一个关在家里,这样容易胡思乱想,什么事能让你兴奋就去做吧,例如购物,运动,和你家人去玩,或是打牌,先把你的心情改善了....
慢慢的你就好起来了...
每个人有这样的事情都会不开心的。至少你没有想到死对吧，这是抑郁症的一个表现。所以我觉得你还不会到太严重的地步。自我调节，这其实也是对你也是每个人必经的考验。
我觉得你只是有点自我适应障碍，离抑郁还有距离，但不能就此继续沉沦！建议到一个陌生的环境调整一下情绪，别再拉近与抑郁的距离！
勇敢点努力去实践吧。
静下心来想一下遇到这么多困难的原因是什么。你可以面对的策略是什么。如果静不下来，找一个好朋友说说，若没有，找个脾气好的网友说说也不失为一个好办法。