泰安建筑工程停工:我好像得了抑郁症

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/06 02:32:33
因为在选择工作上我因为一棵草,放弃了整个森林,现在感觉我好像得了抑郁症,请大家指点迷津

塞翁失马,焉知非福呀。
也许站在你现在的角度上看,你好像失去了很多。但也许你得到的是更多的轻松,更多的选择。况且,你已经从这件事上得到了一些社会经验,对于将来自己在事业、家庭上的抉择将更富有经验。

振作,人生是不断向前的,不会倒退。即使绕些弯路,也能看到不一样的风景。

毛主席说:天亦有情天亦老、人间正道是沧桑。仔细体会吧。

你好!

目前,国际上一般用下述9个标准来确诊重度抑郁症。如果在连续两周内,
个体表现出下述症状中5个以上(至少包括症状1和2中的一个),而且这些症
状是以前没有或极轻的,同时排除药物或躯体疾病的影响,则基本上可以确认
为重度抑郁症。

1.每天大部分时间心情抑郁。

2.每天大部分时间对所有或大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。

3.体重显著减少或增加(正常体重的5%),食欲显著降低或增加。

4.每天失眠或睡眠过多。

5.每天精神亢奋或萎靡不振。

6.每天感到疲劳,缺乏精力。

7.每天感到自己没有价值,或者自罪自贬。

8.每天注意力和思考能力下降,做决定时犹豫不决。

9.常常想到死,严重时有自杀的具体计划,甚至有过自杀行为。

你确定吗?

抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维,情绪,行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你,例如: 对他人的观感,对工作环境或社会环境感觉,甚至是有关一些诸如你的外表,房子,衣服等。
人与人各有不同,从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗?

• 几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而,很多抑郁症患者感觉麻木,并不伤心。

•在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题,他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
你可能常常感到胸闷,心慌。去医院检查也常常查不出原因。

•胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少,所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

•睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠,常表现为入睡困难,浅眠多梦,易惊醒,以及早醒(凌晨 2-3点便醒来,再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.

另外一些抑郁症患者可能睡得太多,或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

• 焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑,有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且既使是低度的压力,也使人难以应付。

• 疲乏或s浑身无力。

• 负罪感,无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己,周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用,认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖,亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

• 难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率,挫折感和厌恶感就可能出现。

• 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状,感到浑身不适。

•自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s

如果你有想伤害自己和他人的念头时,请马上找精神专科医生就诊。

如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上;症状严重到干扰日常活动,或有自杀念头;那么请去看精神专科医生,以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨

如果你有抑郁症,那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭,你的工作表现和你的人际关系。

牢记:这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反,你应去看医生,谨遵医嘱,以使你早日回归正常生活。